Skvělé cvičení s vlastní vahou kdekoli - to je XUpTrainer

XUpTrainer je přenosná posilovací věž pro cvičení s vlastní vahou kdekoli. Efektivní a zábavné cvičení přes kladkový systém, který cviky usnadňuje a šetří klouby. XUP závěsná posilovací věž.

Cvičením dle našeho 20 minutového videa procvičíte celé tělo, posílíte záda, hruď, břicho, nohy, periferní svalstvo paží a navíc zpevníte core ve všech rovinách. Lekce je rozdělena do 4 základních sérií a každá série obsahuje 2 způsoby provedení (lehčí a těžší).

  1. Serie je zaměřena na posilování zádových svalů. Pravidelným cvičením zádových svalů zmírníte a ve většině případů i odstraníte bolesti zad. 
  2. Série je zaměřená na posilování prsou a hrudníku. Cviky jsou účinné i na zpevnění povislých paží.
  3. Série propojuje posilování bicepsu a zadních deltů s posilování zádového coru současně.
  4. Série je zaměřena na zpevňování břišních svalů a core, jak v přední a boční rovině.