Osobní trenér Bc. Barbora Štěchová

Chceš začít cvičit, abys byl fit, zhubnul nebo vybudoval svaly? Nevíš kde a jak začít? Jsi z Prahy, Plzně nebo Strakonic? Neváhej a napiš. Spolu určitě něco vymyslíme. Zastávám osobní přístup. Tréninky přímo na míru, přesně podle tvého vysněného cíle.
- Diagnostika pohybového aparátu
- Aktivace a posilování hlubokého stabilizačního systému
- Funkční trénink
- Silově-objemový trénink
- Redukční trénink
- Konzultace ohledně výživy
- Osobní přístup
Pokrytí služeb trenéra do domu:
Vzdělání:
- Bakalářský titul jsem získala v oblasti zdravotnické laboratorní diagnostiky.
- Momentálně studuji magisterský obor Výživa a potraviny.
Zkušenosti:
- 5 let aktivní sportovní aktivity v oblasti fitness
Certifikáty a osvědčení:
- Kurz Instruktor Fitness (Yoda institut 2024)
- Kurz Instruktor zdravotní tělesné výchovy (Yoda institut 2024)
- Kurz Dosáhni naturálního maxima (IMV 2023)
- Certifikát o absolvování Mezinárodní konference moderní výživy (IMV 2022, 2023)
- Certifikát o absolvování Československé evidence-based konference o výživě, zdraví a fitness (IMV a Fitclan 2024)
- Seminář Funkční diagnostika (Fitness institut)
- Webminář Trénink začátečníka (Fitness institut)
- Webminář Mýty a fakta o tucích a olejích (IMV)
- Webminář Strava a pohyb pro aktivní stáří (IMV)
- Webminář Výživa dětí v prvním roce života (IMV)
- Webminář Vyvážený jídelníček dětí ve věku 1-3 roky (IMV)
- Webminář Výživa dětí od 3let (IMV)
Tento trenér nemá zatím žádnou referenci.
Cenové podmínky:
- Nabízím ukázkový trénink - ANO, dle domluvy
- Diagnostika pohybového aparátu 500Kč
- Trénink 400Kč
- Konzultace o výživě 200Kč
- Balíček 3 ukázkových tréninků (horní část, dolní část, core a protažení) 1000Kč