Osobní trenér Kateřina Adámková

Zabývám se komplexním poradenstvím v oblasti sportu a výživy. Svým klientům nabízím kondiční cvičení zaměřené na redukci váhy nebo nabírání svalové hmoty, tvarování postavy, úpravu svalových dysbalancí, zpevňování středu těla (core), postupné zlepšování kondice, odstraňování bolestí zad, pohybovou diagnostiku, komplexní analýzu těla na bioimpedančním přístroji (určen podílu svalů, tuku, vody, viscerálního tuku v těle), tréninkové a výživové plány na míru, ukázky přípravy jídel, kurzy vaření a kineziotaping.

Pokrytí služeb trenéra do domu:

Působiště ve fitness centru:

  • Fitko Václavák (Oasis city), Václavské náměstí 36

Vzdělání:

  • Trenér kulturistiky a fitness (Ronnie - škola Pavla Provázka).
  • Členka české komory fitness.
  • Certifikovaný výživový poradce.
  • Členka asociace výživových poradců.
  • Ekonomická škola, zahraniční obchod, Marketing a management, VŠH.

Zkušenosti:

  • Praxe v oblasti výživového poradenství a osobního fitness tréninku.

Certifikáty a osvědčení:

  • Instruktor Fitness, Trenér kulturistiky, Osobní trenér (trenérská škola Pavla Provázka - Ronnie.cz)
  • Výživa a psycho-koučink sportovce, individualizovaná sportovní výživa (Nutris)
  • Certifikovaný kurz výživového poradce (akreditovaný kurz MŠMT)
  • Člen asociace výživových poradců
  • Certificate III in Hospitality, Alpha beta college, Sydney
  • Certificate III in Fitness, FIA Fitness institute Australia, Sydney
  • Yoga instruktor Sydney
  • Certifikovaný kurz Terapie AFT (léčba na fyzické úrovni)
  • Certifikovaný kurz mentálního koučinku - Silvova metoda
  • Iniciace Reiki I. stupeň
  • VŠH (2 roky), Praha
  • Marketing a management NVI, Praha
  • Obchodní akademie - obor zahraniční obchod, Praha

Cizí jazyky:

  • čeština, angličtina, němčina


Tento trenér nemá zatím žádnou referenci.

vložit referenci

Cenové podmínky:

  • Ukázková lekce - 490Kč
  • 1x lekce - 60 min 1050 Kč; 90 min 1500Kč (ceny včetně dopravy a dovezení cvičebních pomůcek)
  • 5x lekce - 60 min 4900 Kč; 90 min 7300Kč
  • součástí 90minutových tréninků je pravidelná konzultace jídelníčku, úpravy, doporučení, v případě zájmu diagnostika na bioimpedanční váze.
  • výživový plán 1 200,- Kč
  • konzultace (buď výživa nebo sportovní poradenství, doplňky stravy, sportovní doplňky do domu 1 000,- Kč - cca 70 - 80min konzultace)

Kineziotaping:

  • 200 - 300,- Kč (menší a střední velikosti - jizva, modřina, koleno, loket, šíje, tenisový loket, kyčel, kotník, lýtko)
  • 350 - 400,- (velké velikosti, celá záda, celé nohy, lymfatické tapy kolen, zad, břicha)

Pozn.: Ceník kineziotapingu je pouze pro klienty. V případě zájmu pouze o kineziotaping (bez tréningu, výživového poradenství) platí sazby jako v případě tréninků.

Kontaktní formulář

Máte zájem o mé služby? Chcete si trénink nejprve vyzkoušet? Kontaktujte mě prosím prostřednictvím formuláře uvedeného níže.