Osobní trenér Praha - Mgr. Marek Joska
Jmenuji se Marek a věnuji se tréninku těla z pohledu pohybu, výkonu i zdraví.
K tréninku přistupuji systematicky – opírám se o anatomii, fyziologii, sportovní vědu a reálnou praxi.
Při spolupráci se zaměřuji na diagnostiku pohybového aparátu – sleduji držení těla, stabilitu, mobilitu i svalové dysbalance. Díky tomu volím taková cvičení, která jsou účinná, bezpečná a vedou ke zlepšení funkce těla, nikoli jen k momentálnímu „spálení kalorií“.
Mám zkušenost s vedením tréninků i s výukou tělocviku, což mi pomáhá vysvětlit správnou techniku i začátečníkovi tak, aby ji skutečně pochopil a zvládl. Specializuji se na formování postavy, budování svalové hmoty a zlepšování pohybových návyků.
Jako výživový poradce dokážu navrhnout i jídelníček a doplňky stravy v souladu s tvými cíli a tréninkovým plánem.
Těším se na spolupráci,
Marek
Pokrytí služeb trenéra do domu:
Vzdělání:
- Magisterské - UK FTVS
- Nutriční institut - akreditovaný výživový poradce
Zkušenosti:
- Učitel tv na základní škole
- Trenér skupinových lekcí - Fresh Kruháč, Domyno fitness
Certifikáty a osvědčení:
- Mgr. titul FTVS
- Výživový poradce
Cizí jazyky:
- Český jazyk, anglický jazyk
Tento trenér nemá zatím žádnou referenci.
Cenové podmínky:
- Nabízím ukázkový trénink - ANO, 250 Kč
- 1x TJ - 750 Kč
- 10x TJ - 6500 Kč
- Tréninkový plán do posilovny - 1000 Kč
- Jídelníček na míru 3000 Kč
