Osobní trenér Richard Soja MBA

Jmenuji se Richard Soja, je mi 23 let a tímto rokem (2020) se věnuji cvičení již 7 let. O cvičení se aktivně zajímám od roku 2017. Jako osobní trenér se živím od roku 2017. Na klienty se zaměřuji komplexně. Například funkčnost svalů při ostatních sportovních aktivitách. Nabízím také masáže - certifikovaný masér.

Pokrytí služeb trenéra do domu:

Působiště ve fitness centru:

  • Fitko Václavák
  • Xplore Fitness
  • Form Factory
  • Daily Fitness Zličín

Vzdělání:

  • FreshAkademie - akreditované vzdělávácí středisko
  • FitOneAcademy - akreditované vzdělávací středisko
  • Business Institut - profesní vzdělávácí program MBA
  • Refit - masérské kurzy

Zkušenosti:

  • od roku 2017 - osobní trenér
  • od roku 2018 - masér

Certifikáty a osvědčení:

  • FreshAkademie - instruktor fitness
  • FreshAkademie - trenér kondičního posilování
  • FreshAkademie - trenér kulturistiky II. třídy
  • FitOneAcademy - instruktor fitness
  • ReFit masérká škola - masérská licence

Cizí jazyky:

  • čeština, angličtina

3-4 tréninky týdně, 12-16 měsíčně a výsledky jsou vidět po měsíci. :-)

ze dne 3.6. 2020, hodnotil/a: Tomáš Surý

Už skoro rok cvičím pod vedením Richarda a nemůžu si stěžovat. Dlouhou dobu jsem bojoval s nadváhou a právě Richard mi pomohl se nadváhy zbavit. Jídelníčky jsou individuální a snaží se vyhovět i přáním klientů. Tréninky nejsou jednotvárné a vždy přijde s něčím novým, co vás odrovná a druhý den cítíte úplně všude. :D Při tréninku dbá na to, aby byl cvik proveden správně a člověk si neublížil a také na to, aby se člověk něčemu přiučil a do budoucna se nebál chodit cvičit i sám. Chodím cvičit 3-4x týdně. :-)

První zkušenost s Richardem

ze dne 3.6. 2020, hodnotil/a: Roman Majerech

První vstup do světa posilovny pro mě znamenal strach a nejistotu. Všude svalovci a mezi nimi si člověk nepřipadá dobře. Abych v něčem vydržel musím cítit oporu a musí mě to bavit. A to díky Richardovi mám. Tréninky mě baví, vím co mám dělat, aby to bylo dobře. Nebojím se a hlavně vidím výsledky. Díky tomu, že to pro Richarda, jako trenéra, není jen obyčejná práce, ale hobby, není to pro mě jen další povinnost, z které budu chtít utéct.

Skvělý přístup

ze dne 3.6. 2020, hodnotil/a: Monika Fröhlichová

Trenér jak má být. Všechno vám vysvětlí, ukáže a naučí vás správnou techniku cviků. Pokud začínáte, dá vám dobré základy těch nejdůležitějších. Je s ním skvělá komunikace. Jen si dejte pozor chodit včas a pokud už přijdete později, napište to ještě dřív než tam máte být. Úžasný trenér, který vás dokáže posunout dál.

Špička v oboru

ze dne 21.5. 2020, hodnotil/a: Barbora Hrochová

Richard je člověk na svém místě. Své práci rozumí, vždy dbá na preciznost cviků, vše Vám vysvětlí techniku, účel i provedení cviků. Co se týče stravy, nemusíte se bát, že budete mít denně kuřecí s rýží. Říši jídelníček je chutný a pestrý, kila jdou dolu, ani nevíte jak /)

Doporučuju

ze dne 21.5. 2020, hodnotil/a: Adam Krivánek

V pohodě přístup, zkušenosti, a přátelská atmosféra. Doporučuju.

vložit referenci

Cenové podmínky:

  • Ukázkový trénink ZDARMA
  • Jednorázový trénink 800 Kč
  • 2 tréninky týdně, 8 tréninků měsíčně, cena 5500 Kč (690 Kč/trénink)
  • 3 tréninky týdně, 12 tréninků měsíčně, cena 7000 Kč (590 Kč/trénink)
  • 4 tréninky týdně, 16 tréninků měsíčně, cena 8000 Kč (500 Kč/trénink)
  • Výživový plán 500 Kč
  • Tréninkový plán 500 Kč
  • Výživový + Tréninkový plán 800 Kč
  • Jednorázová masáž 600 Kč
  • 10 masáží 5000 Kč
  • Trénink + masáž 1000 Kč
  • Za své ceny a služby strčím ruku do ohně.
  • (ceny jsou na osobu, v případě skupinového tréninku možnost slevy)

Kontaktní formulář

Máte zájem o mé služby? Chcete si trénink nejprve vyzkoušet? Kontaktujte mě prosím prostřednictvím formuláře uvedeného níže.