Cvičení v přírodě s osobním trenérem

  • Nemáte rádi dusná a přeplněná fitness centra?
  • Nebaví Vás jen venku stroze běhat dokola?
  • Máte problém se sami přimět ke cvičení?
  • Nemáte dostatek času někam dojíždět?
  • #
  • Budeme s Vámi cvičit v přírodě na čerstvém vzduchu.
  • Doplníme Váš trénink o rozmanité a zábavné cvičení.
  • Budeme Vás do tréninku přirozeně motivovat.
  • Dorazíme s tréninkem za Vámi.
  • Stručná charakteristika:

    Osobní trenér s Vámi trénuje v přírodě. Výběr místa a času na cvičení je plně na Vás (zahrada, park, les, atd.). Na cvičení potřebujete pouze 60 minut volného času. Veškeré tréninkové pomůcky si vozí trenér. 

    Výhody:Cvičení v přírodě s osobním trenérem

    • Cvičíte v přírodě na čerstvém vzduchu.
    • Nemusíte ztrácet čas v kolonách při dojíždění.
    • Cvičíte zdravě a efektivně pod odborným dohledem.
    • Trenér Vás motivuje k maximálním sportovním výkonům.

    Naše tréninková filozofie:

    Při tréninku klademe důraz především na zdravotní aspekt cvičení, rozmanitost a zábavnost, v kombinaci s cíli klienta. Metodika tréninku vychází ze zdravotního cvičení aplikovaného do fitness. Cíle klienta dosažené přirozenou cestou jsou pro nás na prvním místě.

    Naše tréninkové metody:

    Při osobním tréninku používáme metody - manuální rezistence, core-training,kardio kickbox, asistovaný strečink, běžecká abeceda a sportovní masáž. Cvičební metody zpestřujeme balančními, posilovacími a boxerskými pomůckami.

    Služba zahrnuje

    • Fyzioterapeutickou diagnostiku.
    • Tréninkový plán, vycházející z Vašich cílů a diagnostiky.
    • Systematickou realizaci tréninkového plánu pod vedením trenéra dle individuální dohody a Vašich časových možností.
    • Průběžnou aktualizaci tréninkového plánu dle Vašeho pokroku ve cvičení.
    • Dle dohody s Vaším trenérem si můžete přiobjednat sestavení jídelníčku na míru.