Osobní trenér Mgr. Ilona Výtisková

Pohyb je pro mne od dětství nezbytností, je to radost, energie, lék pro tělo, aby zdravé bylo...... Vystudovala jsem obor tělesná výchova - biologie na pdf UP Olomouc, předávala studentům kouzlo pohybu a nyní předávám již 8 let své zkušenosti a znalosti klientům ve svém studiu zdravého životního stylu Energiv a také mimo studio dle domluvy s klientem. Jsem i poradcem výživy (rekvalifikace u školy Mahra), sestavím plány pohyb a výživa na míru dle výsledků měření na InBody 230.

Pokrytí služeb trenéra do domu:

Působiště ve fitness centru:

studio Energiv, Marešova 642/2, Praha - Černý Most

Vzdělání:

vysokoškolské, pdf UP Olomouc, aprobace Tv-Bi

Zkušenosti:

Pedagogická praxe na sportovní škole - atletika na střední zdravotnické škole
vlastní fit studio WellnessIK Brno 1993- 2004 (dětský aerobik, aerobik, zdravotní cvičení, pobyty s aerobikem a wellness přednáškami, sportovní soustředění- dětský aerobik)
vlastní studio Energiv Praha- Černý Most 20013 - současnost - nyní vedení lekcí - zdravotní cvičení s prvky, jogy, pilates, břišních tanců.
Pořádám kurzy Tajemství pánevního dna I. metodou 3x3.

Certifikáty a osvědčení:

1985 DIPLOM: UČITELSTVÍ VŠEOBECNĚ VZDĚLÁVACÍCH PŘEDMĚTŮ TĚLESNÁ VÝCHOVA - BIOLOGIE Univerzita Palackého Olomouc
1994 PREVENTIVNÍ A ZDRAVOTNÍ TĚLESNÁ VÝCHOVA MU Brno centrum pro další vzdělávání učitelů
2007 PORADENSTVÍ V OBLASTI ZDRAVÉ VÝŽIVYA SNIŽOVÁNÍ VÁHY Klub DIANA PhDr. Zdeňka Sládečková
2008 VÝŽIVOVÝ PORADCE A SPORTOVNÍ DIETOLOG škola výživy MAHRA s.r.o.
2008 GYRO metoda Wellness SCHOOL Evy Blahušové
2009 CVIČENÍ V TĚHOTENSTVÍ A PO PORODU Wellness SCHOOL Evy Blahušové
2009 DĚTSKÁ VÝŽIVA škola výživy MAHRA s.r.o.
2009 ODBORNÝ PORADCE PRO SUPERTRONIK Energy Group a.s.
2009 PENTAGRAMOVÉ SVÍČKOVÁNÍ TĚLOVÝMI SVÍCEMI TÁDÉ Brno 2009 POUŽITÍ SVÍČEK TÁDÉ V TARAPEUTICKÉ PRAXI Brno
2010 PŘÍSTROJ InBody230- INTERPRETACE VÝSLEDKŮ, MODELOVÉ SITUACE, PRÁCE S KLIENTEM Nutri Academy - Akademie výživy a sportu
2010 TVORBA JÍDELNÍČKŮ POMOCÍ PROGRAMŮ FITLINIE Nutri Academy - Akademie výživy a sportu 2011 FITNESS INSTRUKTOR, WELLNESS CONSULTANT Wellness SCHOOL Evy Blahušové
2011 VÝŽIVOVÝ PORADCE A SPORTOVNÍ DIETOLOG Active welness, Vladimír Hirka
2013 VNÍMEJ SVÉ TĚLO Zuzana Bičíková
2013 INSTRUKTOR NORDIC WALKING I. STUPNĚ CANW česká asociace NW
2013 základní školení euroGeeN BALANCE v oblasti přípravy stravovacích režimů dle výstupní analýzy nutriční genetiky ADVANCED Genetics s.r.o.
2013 VÝŽIVA V DĚTSKÉM VĚKU - certifikát, odborný seminář Olivovna, dětská léčebna, o.p.s.
2013 BEZPEČNÁ VÝŽIVA - POTRAVINY ŽIVOČIŠNÉHO PŮVODU VE VÝŽIVĚ, VYSOKÁ ŠKOLA CHEMICKO - TECHNOLOGICKÁ V PRAZE
2014 TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA METODOU 3x3 DLE VÝCHODU I ZÁPADU - certifikovaná lektorka Školy dna pánevního Renaty Sahani Skálové
2015 JOGOVÉ HRY V MLADŠÍM ŠKOLNÍM VĚKU - Česká asociace dětské jogy, Hana Luhanová - Lali joga
2016 osvědčení ZDRAVÁ 5 Pět didaktických námětů na podporu výchovy ke správné výživě dětí a mládeže
2016 lektorka výukových programů Zdravá 5