Osobní trenér Mgr. Ilona Výtisková

Pohyb je pro mne od dětství nezbytností, je to radost, energie, lék pro tělo, aby zdravé bylo...... Vystudovala jsem obor tělesná výchova - biologie na pdf UP Olomouc, předávala studentům kouzlo pohybu a nyní předávám již 8 let své zkušenosti a znalosti klientům ve svém studiu zdravého životního stylu Energiv a také mimo studio dle domluvy s klientem. Jsem i poradcem výživy (rekvalifikace u školy Mahra), sestavím plány pohyb a výživa na míru dle výsledků měření na InBody 230.
Pokrytí služeb trenéra do domu:
Působiště ve fitness centru:
- studio Energiv, Marešova 642/2, Praha - Černý Most
Vzdělání:
- vysokoškolské, pdf UP Olomouc, aprobace Tv-Bi
Zkušenosti:
- Pedagogická praxe na sportovní škole - atletika na střední zdravotnické škole
- vlastní fit studio WellnessIK Brno 1993- 2004 (dětský aerobik, aerobik, zdravotní cvičení, pobyty s aerobikem a wellness přednáškami, sportovní soustředění- dětský aerobik)
- vlastní studio Energiv Praha- Černý Most 20013 - současnost - nyní vedení lekcí - zdravotní cvičení s prvky, jogy, pilates, břišních tanců.
- Pořádám kurzy Tajemství pánevního dna I. metodou 3x3.
Certifikáty a osvědčení:
-
1985 DIPLOM: UČITELSTVÍ VŠEOBECNĚ VZDĚLÁVACÍCH PŘEDMĚTŮ TĚLESNÁ VÝCHOVA - BIOLOGIE Univerzita Palackého Olomouc
-
1994 PREVENTIVNÍ A ZDRAVOTNÍ TĚLESNÁ VÝCHOVA MU Brno centrum pro další vzdělávání učitelů
-
2007 PORADENSTVÍ V OBLASTI ZDRAVÉ VÝŽIVYA SNIŽOVÁNÍ VÁHY Klub DIANA PhDr. Zdeňka Sládečková
-
2008 VÝŽIVOVÝ PORADCE A SPORTOVNÍ DIETOLOG škola výživy MAHRA s.r.o.
-
2008 GYRO metoda Wellness SCHOOL Evy Blahušové
-
2009 CVIČENÍ V TĚHOTENSTVÍ A PO PORODU Wellness SCHOOL Evy Blahušové
-
2009 DĚTSKÁ VÝŽIVA škola výživy MAHRA s.r.o.
-
2009 ODBORNÝ PORADCE PRO SUPERTRONIK Energy Group a.s.
-
2009 PENTAGRAMOVÉ SVÍČKOVÁNÍ TĚLOVÝMI SVÍCEMI TÁDÉ Brno 2009 POUŽITÍ SVÍČEK TÁDÉ V TARAPEUTICKÉ PRAXI Brno
-
2010 PŘÍSTROJ InBody230- INTERPRETACE VÝSLEDKŮ, MODELOVÉ SITUACE, PRÁCE S KLIENTEM Nutri Academy - Akademie výživy a sportu
-
2010 TVORBA JÍDELNÍČKŮ POMOCÍ PROGRAMŮ FITLINIE Nutri Academy - Akademie výživy a sportu 2011 FITNESS INSTRUKTOR, WELLNESS CONSULTANT Wellness SCHOOL Evy Blahušové
-
2011 VÝŽIVOVÝ PORADCE A SPORTOVNÍ DIETOLOG Active welness, Vladimír Hirka
-
2013 VNÍMEJ SVÉ TĚLO Zuzana Bičíková
-
2013 INSTRUKTOR NORDIC WALKING I. STUPNĚ CANW česká asociace NW
-
2013 základní školení euroGeeN BALANCE v oblasti přípravy stravovacích režimů dle výstupní analýzy nutriční genetiky ADVANCED Genetics s.r.o.
-
2013 VÝŽIVA V DĚTSKÉM VĚKU - certifikát, odborný seminář Olivovna, dětská léčebna, o.p.s.
-
2013 BEZPEČNÁ VÝŽIVA - POTRAVINY ŽIVOČIŠNÉHO PŮVODU VE VÝŽIVĚ, VYSOKÁ ŠKOLA CHEMICKO - TECHNOLOGICKÁ V PRAZE
-
2014 TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA METODOU 3x3 DLE VÝCHODU I ZÁPADU - certifikovaná lektorka Školy dna pánevního Renaty Sahani Skálové
-
2015 JOGOVÉ HRY V MLADŠÍM ŠKOLNÍM VĚKU - Česká asociace dětské jogy, Hana Luhanová - Lali joga
-
2016 osvědčení ZDRAVÁ 5 Pět didaktických námětů na podporu výchovy ke správné výživě dětí a mládeže
-
2016 lektorka výukových programů Zdravá 5
Cizí jazyky:
- německý, ruský jazyk
- pasivně polský jazyk
Tento trenér nemá zatím žádnou referenci.
Cenové podmínky:
- Nabízím ukázkový trénink - ANO, 150 Kč
- 1xTJ 350 Kč
- 10xTJ 3000 Kč
- výživový plán 1600 Kč + měření na InBody 230 - 400 Kč
- pohybová diagnostika těla 800 Kč
- tréninkový plán 900 Kč
- Doprava za klientem 5Kč / 1km