Osobní trenér Mgr. Ilona Výtisková

Pohyb je pro mne od dětství nezbytností, je to radost, energie, lék pro tělo, aby zdravé bylo...... Vystudovala jsem obor tělesná výchova - biologie na pdf UP Olomouc, předávala studentům kouzlo pohybu a nyní předávám již 8 let své zkušenosti a znalosti klientům ve svém studiu zdravého životního stylu Energiv a také mimo studio dle domluvy s klientem. Jsem i poradcem výživy (rekvalifikace u školy Mahra), sestavím plány pohyb a výživa na míru dle výsledků měření na InBody 230.

Pokrytí služeb trenéra do domu:

Působiště ve fitness centru:

  • studio Energiv, Marešova 642/2, Praha - Černý Most

Vzdělání:

  • vysokoškolské, pdf UP Olomouc, aprobace Tv-Bi

Zkušenosti:

  • Pedagogická praxe na sportovní škole - atletika na střední zdravotnické škole
  • vlastní fit studio WellnessIK Brno 1993- 2004 (dětský aerobik, aerobik, zdravotní cvičení, pobyty s aerobikem a wellness přednáškami, sportovní soustředění- dětský aerobik)
  • vlastní studio Energiv Praha- Černý Most 20013 - současnost - nyní vedení lekcí - zdravotní cvičení s prvky, jogy, pilates, břišních tanců.
  • Pořádám kurzy Tajemství pánevního dna I. metodou 3x3.

Certifikáty a osvědčení:

  • 1985 DIPLOM: UČITELSTVÍ VŠEOBECNĚ VZDĚLÁVACÍCH PŘEDMĚTŮ TĚLESNÁ VÝCHOVA - BIOLOGIE Univerzita Palackého Olomouc

  • 1994 PREVENTIVNÍ A ZDRAVOTNÍ TĚLESNÁ VÝCHOVA MU Brno centrum pro další vzdělávání učitelů

  • 2007 PORADENSTVÍ V OBLASTI ZDRAVÉ VÝŽIVYA SNIŽOVÁNÍ VÁHY Klub DIANA PhDr. Zdeňka Sládečková

  • 2008 VÝŽIVOVÝ PORADCE A SPORTOVNÍ DIETOLOG škola výživy MAHRA s.r.o.

  • 2008 GYRO metoda Wellness SCHOOL Evy Blahušové

  • 2009 CVIČENÍ V TĚHOTENSTVÍ A PO PORODU Wellness SCHOOL Evy Blahušové

  • 2009 DĚTSKÁ VÝŽIVA škola výživy MAHRA s.r.o.

  • 2009 ODBORNÝ PORADCE PRO SUPERTRONIK Energy Group a.s.

  • 2009 PENTAGRAMOVÉ SVÍČKOVÁNÍ TĚLOVÝMI SVÍCEMI TÁDÉ Brno 2009 POUŽITÍ SVÍČEK TÁDÉ V TARAPEUTICKÉ PRAXI Brno

  • 2010 PŘÍSTROJ InBody230- INTERPRETACE VÝSLEDKŮ, MODELOVÉ SITUACE, PRÁCE S KLIENTEM Nutri Academy - Akademie výživy a sportu

  • 2010 TVORBA JÍDELNÍČKŮ POMOCÍ PROGRAMŮ FITLINIE Nutri Academy - Akademie výživy a sportu 2011 FITNESS INSTRUKTOR, WELLNESS CONSULTANT Wellness SCHOOL Evy Blahušové

  • 2011 VÝŽIVOVÝ PORADCE A SPORTOVNÍ DIETOLOG Active welness, Vladimír Hirka

  • 2013 VNÍMEJ SVÉ TĚLO Zuzana Bičíková

  • 2013 INSTRUKTOR NORDIC WALKING I. STUPNĚ CANW česká asociace NW

  • 2013 základní školení euroGeeN BALANCE v oblasti přípravy stravovacích režimů dle výstupní analýzy nutriční genetiky ADVANCED Genetics s.r.o.

  • 2013 VÝŽIVA V DĚTSKÉM VĚKU - certifikát, odborný seminář Olivovna, dětská léčebna, o.p.s.

  • 2013 BEZPEČNÁ VÝŽIVA - POTRAVINY ŽIVOČIŠNÉHO PŮVODU VE VÝŽIVĚ, VYSOKÁ ŠKOLA CHEMICKO - TECHNOLOGICKÁ V PRAZE

  • 2014 TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA METODOU 3x3 DLE VÝCHODU I ZÁPADU - certifikovaná lektorka Školy dna pánevního Renaty Sahani Skálové

  • 2015 JOGOVÉ HRY V MLADŠÍM ŠKOLNÍM VĚKU - Česká asociace dětské jogy, Hana Luhanová - Lali joga

  • 2016 osvědčení ZDRAVÁ 5 Pět didaktických námětů na podporu výchovy ke správné výživě dětí a mládeže

  • 2016 lektorka výukových programů Zdravá 5

Cizí jazyky:

  • německý, ruský jazyk
  • pasivně polský jazyk


Tento trenér nemá zatím žádnou referenci.

vložit referenci

Cenové podmínky:

  • Nabízím ukázkový trénink - ANO, 150 Kč
  • 1xTJ 350 Kč
  • 10xTJ 3000 Kč
  • výživový plán 1600 Kč + měření na InBody 230 - 400 Kč
  • pohybová diagnostika těla 800 Kč
  • tréninkový plán 900 Kč
  • Doprava za klientem 5Kč / 1km

Kontaktní formulář

Máte zájem o mé služby? Chcete si trénink nejprve vyzkoušet? Kontaktujte mě prosím prostřednictvím formuláře uvedeného níže.