Jak na cvičení doma, hubnutí a jídelníček - osobní trenér radí

Cvičení pro správné držení těla - cviky na hluboký stabilizační systém páteře

Cvičení pro správné držení těla - cviky v online lekci jsou vybrány a předvedeny ve více variantách obtížnosti tak, abyste je zvládli zacvičit i když jste úplný začátečník nebo zdatný sportovec. Toto online cvičební video na doma je zaměřené na posilování CORE - hlubokého stabilizačního systému páteře, který je základním kamenem pro správné držení těla.

přehrát celé video

Shaolin kung-fu pro děti Praha-východ

Nejlepší všeobecná Shaolin kung-fu pro děti Praha-východ příprava pro dítě s přesahem do umění sebeobrany, to je Shaolin kung-fu pro děti.

Redukční jídelníček pro ženy 80 kg

Jak zhubnout zdravě a přirozeným způsobem při váze 80 kg díky redukčnímu jídelníčku pro ženy. Jak vhodně upravit jídelníček a jaké lehké každodenní cvičení doma zařadit, abyste dosáhli svých cílů.

Vzorový jídelníček pro ženy

Připravili jsme pro Vás vzorový jídelníček na 7 dní pro ženy, které cvičí méně jak jednu hodinu denně a chtějí hubnout.

Zdravé recepty - Hrnkový koláč

Přemýšlíte co sladkého, zdravého a zároveň výborného upéct? My vám dnes dáme skvělý a rychlý recept na hrnkový koláč. :)

Banana bread s čokoládou!

Kdo by o něm neslyšel? Kdo by ho nemiloval? Banana bread je velmi oblíbený a chutný recept a navíc má i své zdravotní benefity!